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牛牛下载安装
版本:v7.1.5
类别:音乐舞蹈
大小:1634KB
时间:2021-06-13

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    一位年轻人来到市中心一家小型,但很受欢迎,叫做乡村味的餐厅。他坐在角落里的一张桌子旁,面前坐着这家餐厅的老板,也就是名单上的第四个人,爱德华.杰斯待先生。杰斯特先生在本城很有名,也很受尊崇,他非常热爱他的工作,经常保持高度的精力和热诚,他在每个礼拜三晚上还教授烹饪课感的人,希望能够让人们吃得健康,并且教大家怎样准备既可口又简单的食物。你的电话让我想起了过去,杰斯特老先生对年轻人说:那段记忆太好了!........,我55岁.......玩笑吧!年轻人打牛牛下载安装断他的话,叫了起来:您是说.......了?是啊!我已经85岁了!我的天啊!您看起来绝不超过50岁呢!谢谢你!杰斯特老先生微笑着,我给你看样东西,他说着拿出一张黑白照片给年轻人。这是谁?年轻人问道。你说呢?我不知牛牛下载安装道啊!不过不管他是谁,他看起来是一副需要学习健康法则的样子。照片上是一个高大的中年男人,明显地过度肥胖,脸色阴暗,两个黑眼圈在眼睛下。即使不是医生,也可以看出这个人有病。这是我。杰斯特先生承认。别开玩笑了!年轻人大喊。我没有开玩笑,那真的是我。30年前,我看起来真的比现在差很多。你那时怎么了?年轻人问。我有糖尿病。杰斯特先生答道。糖尿病不是无法根治吗?年轻人看着眼前的杰斯特先生,不敢相信他曾得过糖尿病。那是人们这么想的,实际上不是这样,你看我。现在很多可以治愈的疾病,以前都被认为是没救的。我不是靠药物,而是通过自然的方式,再加上改变我的生活形态。年轻人想到前几天他所遇到的人,几乎没有例外的,他们在追寻健康的过程中,都提到了改变生活形态的问题。杰斯特老先生继续说:我那时其实还有高血压、胃溃疡和消化不良等毛病。医生给我一些综合的药物和胶囊,起先,这些药还真有牛牛下载安装点效果,可是几个礼拜之后,开始有副作用产生了头痛、晕眩,然后皮肤开始长出一些小红疹子。我长期觉得疲倦,健康不但没有起色,还一直恶化下去。直到有一天我遇到一个老人,他改变了我的生命。我想是一个中国老人吧!年轻人世间插话说。对!没错。杰斯特先生笑着说。然后呢?这说来也很奇怪。我那时工作压力很大,几乎没有时间离开办公室去吃午餐。可是有一天,我觉得很烦,就决定到我办公室对街的一间小餐店去吃点东西。我坐在角落里吃我的起士汉堡和薯条,然后一个老中国绅士问道,他可不可以跟我坐在一起。他坐下之后,就开始吃他的沙拉和烤马铃薯。我们嘻嘻哈哈牛牛下载安装地说了一些笑话之后,他突然看着我的眼睛,很正经的说我吃的食物会杀了我。我以为他在说笑话,就跟他说了些与食物有关的玩笑,可是他还是坚持,而且说了句让我很震惊的话,他说我吃的这些食物会使我的胃溃疡更恶化!这有什么好震惊的呢?年轻人问。因为我没有跟人提到胃溃疡的事啊!我问他怎么知道我有胃溃疡?他说他从我的眼睛就可以看出来。真的?年轻人问道。是啊!我知道这听起来很难相信,可是事实就是这样。我因为对中国老人的话感到很好奇,就问他还看到了什么?你信吗?他竟然告诉我说,我胆固醇太高,胰脏不好。然后我又问他,如果这些食物会宰了我,那我应该吃什么呢?他就告诉我有关健康的牛牛下载安装法则。他很耐心的向我解释,有健康的生活才有真正的健康,而健康的生活一定是顺着自然的法则的。如果遵循着十项健康法则,就能够创造源源不断的健康。相反地,我们就会制造出疾病来。其实这十项健康法则都很重要,不过其中有一点我觉得最有帮助,就是营养的力量你吃下什么?什么时候吃?以及怎么吃造就了你。我遇到中国老人后,我又按着他的指示去见了好几个人,学习到有关健康的秘密。首先,我改变了饮食习惯,在吃什么?什么时候吃?以及怎么吃?这些方面都做了一些改变。你想得到吗?6个星期之后,我的胆固醇降到了正常的指数,我的溃疡也不再复发,心悸也不见了,最不可思议的是,我的糖尿病竟然好了!这的确不可思议。年轻人说。可不是吗?杰斯特先生说:可是它就是真的。我曾经读过一篇医学临床实验报道,里面提到成年糖尿病在食用低脂肪、高纤维的饮食,8个星期之内,有75%的病人从糖尿病中痊愈!我想食物中一定有什么非常重要的东西,于是我决定把这营养法则学个透彻。我所学到有关健康的吃,可以简单归类成6条法则,而这些,毫无疑问,绝对可以帮助每个人克服疾病,拥有健康的身心。年轻人听得更加专注,在杰斯特说着的时候,他的笔写个不停。健康地吃的第一个原则是,选择完整、新鲜而没有加工过的食物。好的营养就像盖房子,不要东拼西凑地看起来不成样,你的房子用什么材料盖而成,它看起来就会是什么样子,对不对?年轻人点点头。不过他不太清楚未加工和加工食品的不同。加工的食物,杰斯特先生解释道:就是所有好的营养都被拿出来了的食物,譬如,白面包、白糖,甚至一包包的早餐麦粥。大部分的维他命、矿物质及其他有营养的物质,都在加工过程中被去除或毁掉了,而这些食物通常只剩糖分和淀牛牛下载安装粉。可是我一向都吃白面包和早餐麦片粥的,它们的包装上也都注明说是营养且富含多种维他命和矿物质的。年轻人辩解着。那只是夸大的广告词而已。食品工厂实际上怎么做呢?他们会把100种营养物质拿出来,然后放5种人工维他命进去。我不知道你怎么样,不过我是很难同意这是营养且富含多种........的!不过,糖分和淀粉毕竟也不是什么有害的东西,年轻人坚持地说:我认为这些可以让我们有精力。对!糖分和淀粉是制造精力的必需品没错,可是其他营养也是啊!譬如,钙、锌、铁和其他多种矿物质和维他命。这些营养元素都丧失在食物的加工过程中,而你的身体就必须从自己的骨胳和组织中把它们吸收出来。长期下来,身体中储存的许多基本矿物质和维他命就渐渐地枯竭了,加工食物事实上抢夺了你身体中不可缺少的资源。那我们应该吃未加工食物又是什么道理呢?新鲜的水果和蔬菜,整颗谷类,譬如糙米、全麦面包、大麦燕麦、小米和裸麦等。然后豆类、坚果核桃和种子等,这些都提供基本的健康饮食的食物,包含有蛋白质、碳水化合物、维他命、矿物质和必需的脂肪酸,全部都在这些自然的食物中。当然!如果可能的话,有机生长的食物是最好的。什么是有机生长的食物?年轻人好奇的问。就是没有任何化学肥料或方法种植出来的食物,所有用于种植经济农业作物的化学物质,都是有毒的。有机食物,是自然生长的,不残留任何化学物,营养价值也比较高。健康地吃的第二个原则是,没有好的消化,就无法得到好的营养。记住,重点不是我们吃下什么,还有什么时候吃,以及如何吃!这到底是什么意思呢?年轻人说。如果你不能消化它们,即使吃下好的食物也没有用。而消牛牛下载安装化良好的惟一方法就是,在适当的时间吃,以及用适当的态度吃。举例来说,如果你不能将食物在嘴里细细的咀嚼,你就很难好好地消化。类似的道理,当你在生气、疲倦或慌乱中进食,你的身体也无法消化得好。很多人吃饭狼吞虎咽的,在工作之间匆匆忙忙地进食,然后还总是怀疑自己为什么消化不良。吃东西时应该放松,享受食物的滋味。当你慢慢品尝食物,你的口中会分泌出更多的唾液,帮助你分解碳对于这俩朋友,江雨竹也表示理解,毕竟谢洋是她们的上司,她们也是想讨好谢洋而已。十一月,丽妃突如其来的怪病渐渐痊愈,身体更康健起来。太医们关于“水土不合”的论断似乎得到了证实,丽妃熬过了这一劫,自然更能适应京城的气候。认识自己优缺点他并不是想用这剑气去伤母藤,因为从母藤的周身状态来看,剑气可能造成的伤害不大。但是,暴风雪这一招,却是冰芒剑诀之中,反冲力最大的一招。离家出走还不算,现在还把儿女送回来给养子……天底下哪有这样不负责任的父亲!长期影响:额头上的五线谱悄悄出现陈牛牛下载安装芳有些犹豫的说道:“古少,这样做,不会不好吧”

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